Slogans criados por alunos da turma G3 (7º ano)

Poesias sobre Gripe A - Alunos da turma I2 (9º ano)

Gripe A H1N1

Desde o começo do ano
Todo mundo ouve falar
É pior do que você imagina
É uma tal de gripe A
Por isso se previna bem
Para você não a pegar.

Preste bem atenção
No que vou te falar
E tome muito cuidado
Pois ela pode matar.
Então se sentir alguma coisa
Procure o médico já.

Os sintomas você já sabe
Mas eu vou até citar
Febre com mais de 38°C
Você pode até ficar
Por isso não brinque nunca
Com essa tal de gripe A!

Mas tem muitas pessoas
Que não estão nem aí
Eles não tomaram cuidado
Nem pensam em se prevenir
Estão muito errados
Pois podem a gripe contrair.

Por isso minha gente
Não corra nenhum risco
Se proteja muito bem
Mas lave as mãos também
Porque no fim o que importa,
è que você se cuide bem.

Lorena Moreira Trindade
I-2 (9º ano)



A Gripe Suína


O mundo inteiro está alerta
Vive uma grande agonia.
Vítima de uma doença
Como há tempos não se via
Estou falando da “Gripe Suína”
Que já virou uma pandemia.

O Ministério da Saúde
Trabalha de plantão
Contra essa doença
Que assombra nossa nação.
Os médicos estão tentando
Descobrir uma solução.

Sendo assim caro amigo
Leia com muita atenção,
O fator mais importante
Para que haja a transmissão,
É através do nariz ou boca
Ou de um aperto de mão.

Ninguém está salvo
Mas você pode se precaver,
Evite lugares públicos
Infelizmente temos que fazer.
Além de usar máscaras
Para poder se defender.

Febre alta no corpo
É o sintoma mais popular.
Além de sentir dificuldade Para poder respirar.
Uma forte pneumonia
Pode ainda se apresentar.

Muitas pessoas morreram
Não podemos vacilar.
Se apresentar os sintomas
Não espere piorar,
Vá rápido sem demora
Atendimento mico buscar.

Eliane Pires da Silva
I-2 (9 º ano)

Produção de texto dos alunos da turma H1 (8ºano)

Um problema que vem matando cada vez mais gente a cada ano no Brasil

Se automedicar já virou habito no cotidiano do brasileiro,a cada ano o número de mortes cresce,e as pessoas não se conscientizam que a automedicação traz riscos à saúde que podem muitas vezes ser irreversíveis.

Todos os anos cerca de 20 mil pessoas morrem no país vítimas da automedicação. Grande parte dos problemas são relacionados a intoxicação e a reações de hipersensibilidade e/ou alergia.

Ao se automedicar. o paciente não estará sendo observado no que diz respeito a efeitos colaterais. Por exemplo, os remédios têm uma composição química que trazem sérios danos a saúde caso se misturem com outros, ou é tomado em uma dosagem errada e no horário errado.

Os analgésicos e anti-inflamatórios são os campeões em casos de intoxicação (44%), seguidos de antibióticos (36%), os farmacêuticos estão sendo negligentes ao vender esses medicamentos sem a receita.

Para prevenir este problema a ANVISA, vai aumentar a fiscalização nas farmácias, proibirá que os remédios sejam vendidos à domicílios (os tarja preta), etc.

Esses e mais outros são meios que a ANVISA usou para a erradicação da automedicação, mas para acabar,o principal motivo está conosco: não se automediquem, caso estejam com sintomas de alguma doença, procurem um especialista, não tente ser um.

Aluna: Danielle Bernardes de Souza

Turma: H1(8º ano)

Perigos e Riscos da Automedicação

O ato de tomar medicamentos por conta própria sem prescrição médica, chama-se automedicação.

O ato da automedicação vem provocando um grande número de mortes e intoxicações. Muitas pessoas insistem em tomar remédios sem prescrição médica e isso é um fator de grande risco para a saúde.

Atualmente as intoxicações por meio de remédios é uma das ocorrências mais comuns nos órgãos de saúde pública. Em 1998, o Centro de Assistência Tecnológica registrou 3.211 casos de intoxicações, destas 40% foram provocadas por medicamentos.

A interrupção do tratamento também é errada. Muitas pessoas deixam de tomar os medicamentos quando param de sentir os sintomas. Para combater a doença é preciso tomar o medicamento correto e na dosagem certa.

A facilidade de comprar medicamentos nas farmácias sem consulta médica é muito grande. Algumas pessoas estão comprando remédios sem ter consciência do risco que estão correndo.

Aluno: Lucas Fernandes de Melo

Turma: H1(8º ano)

Aviso sobre Auto Medicação

A auto medicação é um ato grave que não pode ocorrer mesmo se for para se prevenir, sempre antes de se automedicar vá a seu médico e veja sua situação para depois o médico prescrever sua receita médica.

Isso poderá evitar o agravamento de doenças e também problemas de saúde.

O ato de se auto medicar pode trazer vários problemas a sua saúde como:

* O agravamento de algumas doenças já existentes no corpo;

* Complicações na velhice e na gravidez;

* Distúrbios Hormonais;

* Se ingerir uma grande quantidade de remédio, pode acabar morrendo de overdose;

* Intoxicação;

* rejeição do corpo ao medicamento.

Então pense bem da próxima vez em que for se automedicar, mesmo se for remédio simples, tente antes ir ao seu médico.

Aluno: Thiago Marques de Souza

Turma: H1(8º ano)

Dicas para uma boa alimentação e redução de peso.

"Uma caminhada de 1000KM começa com o primeiro passo..." (Ditado Chinês)

1. Não tenha receio de começar esta caminha!!!
2. Mantenha pelo menos 5 refeições ao dia (café da manhã, colação(lanche), almoço,lanche da tarde e jantar). Evitando mais do que 4 horas sem se alimentar.
   
3. De tudo que for comer, coma " D E V A G A R". A mastigação deve ficar entre 20 a 30 vezes, até virar uma "papinha". Sinta o sabor da comida!!!
4. Você pode comer praticamente tudo, mas reduza as porções especialmente das massas, doces e comidas gordurosas.
5. (Molhos, Frituras, Biscoitos Recheados etc.). Evite ter a sensação de estômago cheio (se empanturrar), mas de saciedade (estar satisfeito). Portanto: "C O M A MENORES PORÇÕES".
6. Evite líquidos durante as refeições, pois dilatam o estômago e dificultam a digestão. Se você mastigar bem os alimentos não sentirá necessidade de ingerir líquidos para "empurrá-los".Portanto, tome-os meia hora antes ou duas horas após as refeições.
7. Pratique exercício(s) físico(s) por, no mńimo, 30 minutos. 3 a 5 vezes por semana, sob recomendação médica. Você sentirá aos poucos, muito melhor e disposto (a). Quanto mais você se exercitar maior será seu consumo de energia.
8. Evitar alimentos gordurosos e frituras.
9. Aumente a ingestão de saladas, procurando variar as verduras (alface, tomate, cenoura, beterraba, repolho, brócolis, agrião, rúcula, acelga etc), consumindo preferencialmente antes das grandes refeições (almoço e jantar).
10. Ao preparar as saladas, evite os molhos cremosos e dê preferência aos light, vinagrete ou iogurte desnatado. Ao utilizar o azeite de oliva, lembre-se que deverá ser em menor quantidade (1 colher de chá).
11. Dar preferência aos alimentos ricos em fibra, que conferem uma maior saciedade como: pão integral, barra de cereais, biscoitos integrais, além das frutas com casca, verduras,iogurte light com cereais, gelatina light com frutas; etc.
12. Nos lanches, trocar: queijos amarelos por brancos (minas, ricota, cottage); presunto, mortadela e salames por presunto de peito de peru light; hambúrgueres fritos por assados; biscoito cream cracker em vez de bolacha recheada; pizza por sanduíche natural: frango desfiado, tomate, alface, cenoura e requeijão light.
13. Ao levar seu lanchinho para a escola/trabalho, escolja a melhor opção: barra de cereais; bolachas integrais ou sem recheio,; frutas ( maçã, laranja, pêra, banana, etc; sucos naturais.

Fonte : Medicina Preventiva Unimed-Goiânia

Atividades Realizadas com a Turma D1(4ºano): Saúde e Alimentação Saudável

Fonte: Alegria do Saber - Português - 4º ano. Autores: Anina Fittipaldi, Maria de Loudes Russa, Lucina Maria Marinho Passos. Adaptações da professora Alline Santos Carneiro - turma D1da Esc. Mun. Profª Amélia Fernandes Martins.

Alimentos com mais agrotóxicos

Goiás é um dos estados com maior índice de veneno nos alimentos. Cenoura lidera contaminação

Vinicius Jorge Sassine

É como uma loteria: de cada dez unidades de cenoura que o consumidor goiano escolher num supermercado, vai levar para casa sete unidades com excesso de resíduos de agrotóxicos, um evidente risco à saúde. Com a laranja e o tomate, os resultados da loteria podem ser um pouco melhores, mas preocupantes. Três laranjas e três tomates, de um grupo de dez unidades de cada estarão excessivamente contaminados. Há quatro anos, a cenoura, a laranja e o tomate estavam muito mais palatáveis em Goiás.

Em 2008, verduras e frutas estavam mais contaminadas do que em anos anteriores, exceção feita ao morango (o índice caiu de 80% para 28,6%). Além disso, os índices de produtos com contaminação acima do que permite a lei colocam Goiás no grupo dos Estados onde mais resíduos são encontrados nos alimentos. A cenoura goiana, com base nos dados de 2008, é a mais contaminada do País. A laranja, o mamão, o pimentão e o tomate vendidos para os goianos estão em segundo lugar nacional em níveis de contaminação.

Os resultados das pesquisas feitas pela Superintendência de Vigilância Sanitária e Ambiental (Svisa) em Goiás – responsável pelo programa da Anvisa em nível estadual – não poderiam ser outros. O POPULAR mostrou ontem que o consumo de agrotóxicos nas lavouras goianas aumentou 42% nos últimos quatro anos, o que fez Goiás saltar da sexta para a quinta posição dentre os Estados que mais consomem defensivos agrícolas. São quase 56 mil toneladas de produtos – principalmente herbicidas, fungicidas e inseticidas – despejados no ambiente em um único ano. As consequências são desastrosas, com impactos comprovados para a saúde de trabalhadores rurais e de consumidores dos produtos finais.

Ao analisar o alimento vendido ao consumidor, para que seja liberado, a Anvisa calcula dois indicadores: o limite máximo de resíduos (LMR) e a ingestão diária aceitável (IDA), que mostram a quantidade tolerável de resíduos nos produtos agrícolas. As partículas detectadas no Para estão fora dos limites dos dois indicadores e representam um risco real à saúde. “Existe uma segurança muito boa para a população, mas são detectadas irregularidades. O produtor está usando errado as dosagens e submetendo a população a um risco”, afirma o gerente de Avaliação de Riscos Toxicológicos da Anvisa, Ricardo Velloso.

Fonte: O Popular, 24 de agosto de 2009

Pirataria perigosa

Os remédios já entraram para a lista dos produtos mais falsificados no país. Só no primeiro trimestre deste ano, foram apreendidas pela Agência Nacional de Vigilância Sanitária (Anvisa) quase 10 toneladas de medicamentos falsos, oito vezes o total apreendido em todo o ano passado. Desses, 90% são contra a disfunção erétil, como Viagra e Cialis. O restante dos remédios piratas são analgésicos, anti-inflamatórios e até drogas contra o câncer.

Só existe uma forma simples e segura de saber se o medicamento é verdadeiro: a raspadinha
O quadrado com tinta branca ou metalizada é obrigatório e deve estar em uma das laterais da caixa. Raspado, ele revela o selo do fabricante e a palavra "qualidade". Como é difícil copiá-lo, não está presente nas caixas de remédios falsificados.

Fotos Charlie Newham/Alamy/Otherimages, Juergen Hasenkoppf/Alamy/Otherimages, Eduardo Ferreira e divulgação

Especialistas consultados: os psiquiatras Adriano Segal (USP) e Bernardo Soares, o bioquímico Fabrício Vilhena, os farmacologistas George Cunha, Gilberto De Nucci, Heitor Moreno (Unicamp) e José Carlos Nassute (Unesp), o clínico Jamiro Wanderlei e a nutricionista Mirtes Stancanelli (Unicamp)

Fonte: Veja, 13 de maio de 2009

As dicas dos especialistas sobre como guardar remédios dentro de casa

1 - No banheiro, não: ao contrário do que muita gente imagina, o armário do banheiro não é lugar de guardar remédio. A alta temperatura e a umidade do banho dificultam sua conservação. Se a opção for pelo armário da cozinha, o ideal é que ele esteja longe do forno e do micro-ondas, fontes constantes de calor

2 - Nem calor nem frio: a temperatura ideal para guardar um remédio é entre 15 e 27 graus. O princípio ativo da maioria deles só tem efeito se mantido dentro desses limites

3 - Um lugar na geladeira: medicamentos que requerem baixas temperaturas devem ser mantidos do centro para o fundo do refrigerador. Assim, ficam menos sujeitos a mudanças bruscas de temperatura resultantes do abre-e-fecha da porta

4 - Sem muita luz: qualquer armário de medicamentos deve ser seco, minimamente ventilado e protegido do excesso de luminosidade. A presença de um desses fatores pode prejudicar o efeito do fármaco

5 - Limpeza anual: programe-se para fazer, pelo menos uma vez ao ano, uma faxina no armário de medicamentos. É a frequência necessária para manter o estoque dentro da validade, que em geral é de dois anos

6 - Acesso mais fácil: mantenha os medicamentos na embalagem original. Para facilitar o acesso a caixas e frascos, separe-os por tipo – xaropes, analgésicos e anti-inflamatórios, por exemplo – ou por outras categorias, como a de remédios que devem ser tomados antes, durante ou depois das refeições ou pela manhã, à tarde ou à noite

Fonte: Veja, 13 de maio de 2009

Combinações Perigosas

REMÉDIO + REMÉDIO

Combinação: CORTICOIDES E ANTI-INFLAMATÓRIOS
Nomes comerciais*: os corticoides Meticorten e Decadron e os anti-inflamatórios não esteroides Spidufen, Cataflam, Voltaren e Feldene
Efeitos: dores de estômago e maior risco de sangramento e formação de úlceras
Recomendações: especialmente quando o tratamento com corticoide dura mais de cinco dias, não se devem combinar os dois medicamentos

Combinação: ANTIÁCIDOS E ANTIBIÓTICOS
Nomes comerciais: Aldrox, Pepsamar e Mylanta Plus e antibióticos em geral
Efeitos: os antiácidos mais comuns diminuem a taxa de absorção do antibiótico. Até 70% do seu princípio ativo deixa de ser aproveitado
Recomendações: é um erro tomar um antiácido para combater a dor de estômago que o antibiótico possa provocar. É preciso esperar pelo menos uma hora depois da ingestão do antibiótico para tomar o antiácido

Combinação: REMÉDIOS PARA EMAGRECER E ANTIDEPRESSIVOS
Nomes comerciais: os antidepressivos cujo princípio ativo é a fluoxetina, Daforin, Deprax, Fluxene e Prozac, e os remédios à base de sibutramina Reductil, Plenty e Vazy
Efeitos: a fluoxetina inibe enzimas que metabolizam a sibutramina, potencializando seus efeitos colaterais. Ocorrem aumento da pressão arterial e taquicardia.
Recomendações: os dois medicamentos só devem ser tomados juntos com acompanhamento médico rigoroso. Dependendo do metabolismo de cada pessoa, até as doses pequenas podem interagir de forma perigosa

Combinação: INIBIDORES DE APETITE E ANSIOLÍTICOS
Nomes comerciais: os anorexígenos Inibex, Desobesi-M, Dualid e Hipofagin e os benzodiazepínicos Valium, Lorax e Lexotan
Efeitos: o paciente pode ter irritabilidade, confusão mental, alteração de batimentos cardíacos e tontura. Em casos graves, a combinação pode desencadear psicoses e esquizofrenia
Recomendações: a associação não deve ser feita em nenhuma hipótese. Só é cogitada pelos médicos em casos extremos de obesidade mórbida

REMÉDIO + ALIMENTOS

Combinação: BRONCODILATADORES E GORDURA
Nomes comerciais: Euphyllin e Bamifix
Efeitos: o princípio ativo dos broncodilatadores, ao ser absorvido no intestino, compete com a digestão da gordura dos alimentos – um dificulta a absorção do outro. Em menor quantidade, o remédio perde o efeito esperado e as crises respiratórias voltam muito antes do previsto
Recomendações: não se devem fazer refeições ricas em gordura duas horas antes nem duas horas depois de tomar o medicamento. É o tempo mínimo para que ele passe pelo intestino e caia na corrente sanguínea em quantidade suficiente

Combinação: ANTIBIÓTICOS DO GRUPO QUINOLONA E LATICÍNIOS
Nomes comerciais: Floxacin, Cipro, Trovan e Tavanic
Efeitos: o leite e seus derivados neutralizam a atividade do antibiótico
Recomendações: o alimento e o remédio não devem ser ingeridos juntos. Depois de consumir um laticínio, deve-se esperar cerca de três horas, tempo da digestão, antes de tomar um antibiótico. Os alimentos também só podem ser consumidos duas horas depois da ingestão do medicamento

REMÉDIO + BEBIDAS

Combinação: ANTIPARASITÁRIOS E ÁLCOOL
Nomes comerciais: Flagyl, Periodontil, Pletil e Facyl
Efeitos: a associação causa dores de cabeça, taquicardia, náuseas e sudorese. Em casos extremos, pode desencadear convulsões
Recomendações: os tratamentos contra parasitas são curtos – duram, em média, até três dias –, mas a interação pode acontecer mesmo com doses moderadas de álcool. Depois do tratamento, é preciso esperar 24 horas até que o medicamento seja eliminado do organismo

Combinação: PARACETAMOL E ÁLCOOL
Nomes comerciais: Tylenol, Acetofen e Dôrico
Efeitos: o álcool e o paracetamol, presente em analgésicos, são metabolizados no fígado e, em combinação, produzem um resultado altamente tóxico. Utilizada com frequência, a mistura pode lesionar o fígado. O uso concomitante e recorrente das duas substâncias pode ser fatal
Recomendações: não existe ideia mais equivocada do que tomar um comprimido de paracetamol para curar a dor de cabeça de uma ressaca. É recomendável esperar, no mínimo, seis horas para ingerir qualquer bebida alcoólica depois do analgésico

Combinação: ANSIOLÍTICOS E CAFEÍNA (presente sobretudo em café e nos chás verde, preto e branco)
Nomes comerciais: Valium, Lorax e Lexotan
Efeitos: dependendo das doses de remédio e de cafeína ingeridas, os efeitos do ansiolítico são anulados. Em geral, o nível de stress do paciente aumenta ao perceber que o medicamento não faz efeito
Recomendações: deve-se esperar entre oito e doze horas para ingerir cafeína, mesmo em doses pequenas

Combinação: ANSIOLÍTICOS E ÁLCOOL
Nomes comerciais: Valium, Lorax e Lexotan
Efeitos: um potencializa a ação do outro se administrados conjuntamente. Há diminuição da frequência da respiração e pode ocorrer até mesmo parada respiratória
Recomendações: é preciso esperar doze horas até que o princípio ativo do tranquilizante tenha deixado o organismo para consumir bebidas alcoólicas. Ou aguardar doze horas depois de ingerir álcool para tomar o medicamento

REMÉDIO + FITOTERÁPICOS

Combinação: ANSIOLÍTICOS E VALERIANA
Nomes comerciais: Valium, Lorax e Lexotan
Efeitos: a valeriana, indicada como um ansiolítico natural, pode potencializar a ação de outros medicamentos de efeito calmante semelhante. Entre os perigos, letargia e queda de pressão arterial
Recomendações: na falta de informações conclusivas sobre os riscos, o melhor a fazer é evitar a associação

Combinação: GINKGO BILOBA E ÁCIDO ACETILSALICÍLICO
Nome comercial: Aspirina
Efeitos: no organismo, as ações anticoagulantes das substâncias se somam, aumentando o risco de sangramentos internos
Recomendações: só é seguro tomar ginkgo biloba depois de no mínimo dez dias do uso de Aspirina

Fonte: Veja em 13 de maio de 2009.