Slogans criados por alunos da turma G3 (7º ano)

Poesias sobre Gripe A - Alunos da turma I2 (9º ano)

Gripe A H1N1

Desde o começo do ano
Todo mundo ouve falar
É pior do que você imagina
É uma tal de gripe A
Por isso se previna bem
Para você não a pegar.

Preste bem atenção
No que vou te falar
E tome muito cuidado
Pois ela pode matar.
Então se sentir alguma coisa
Procure o médico já.

Os sintomas você já sabe
Mas eu vou até citar
Febre com mais de 38°C
Você pode até ficar
Por isso não brinque nunca
Com essa tal de gripe A!

Mas tem muitas pessoas
Que não estão nem aí
Eles não tomaram cuidado
Nem pensam em se prevenir
Estão muito errados
Pois podem a gripe contrair.

Por isso minha gente
Não corra nenhum risco
Se proteja muito bem
Mas lave as mãos também
Porque no fim o que importa,
è que você se cuide bem.

Lorena Moreira Trindade
I-2 (9º ano)



A Gripe Suína


O mundo inteiro está alerta
Vive uma grande agonia.
Vítima de uma doença
Como há tempos não se via
Estou falando da “Gripe Suína”
Que já virou uma pandemia.

O Ministério da Saúde
Trabalha de plantão
Contra essa doença
Que assombra nossa nação.
Os médicos estão tentando
Descobrir uma solução.

Sendo assim caro amigo
Leia com muita atenção,
O fator mais importante
Para que haja a transmissão,
É através do nariz ou boca
Ou de um aperto de mão.

Ninguém está salvo
Mas você pode se precaver,
Evite lugares públicos
Infelizmente temos que fazer.
Além de usar máscaras
Para poder se defender.

Febre alta no corpo
É o sintoma mais popular.
Além de sentir dificuldade Para poder respirar.
Uma forte pneumonia
Pode ainda se apresentar.

Muitas pessoas morreram
Não podemos vacilar.
Se apresentar os sintomas
Não espere piorar,
Vá rápido sem demora
Atendimento mico buscar.

Eliane Pires da Silva
I-2 (9 º ano)

Produção de texto dos alunos da turma H1 (8ºano)

Um problema que vem matando cada vez mais gente a cada ano no Brasil

Se automedicar já virou habito no cotidiano do brasileiro,a cada ano o número de mortes cresce,e as pessoas não se conscientizam que a automedicação traz riscos à saúde que podem muitas vezes ser irreversíveis.

Todos os anos cerca de 20 mil pessoas morrem no país vítimas da automedicação. Grande parte dos problemas são relacionados a intoxicação e a reações de hipersensibilidade e/ou alergia.

Ao se automedicar. o paciente não estará sendo observado no que diz respeito a efeitos colaterais. Por exemplo, os remédios têm uma composição química que trazem sérios danos a saúde caso se misturem com outros, ou é tomado em uma dosagem errada e no horário errado.

Os analgésicos e anti-inflamatórios são os campeões em casos de intoxicação (44%), seguidos de antibióticos (36%), os farmacêuticos estão sendo negligentes ao vender esses medicamentos sem a receita.

Para prevenir este problema a ANVISA, vai aumentar a fiscalização nas farmácias, proibirá que os remédios sejam vendidos à domicílios (os tarja preta), etc.

Esses e mais outros são meios que a ANVISA usou para a erradicação da automedicação, mas para acabar,o principal motivo está conosco: não se automediquem, caso estejam com sintomas de alguma doença, procurem um especialista, não tente ser um.

Aluna: Danielle Bernardes de Souza

Turma: H1(8º ano)

Perigos e Riscos da Automedicação

O ato de tomar medicamentos por conta própria sem prescrição médica, chama-se automedicação.

O ato da automedicação vem provocando um grande número de mortes e intoxicações. Muitas pessoas insistem em tomar remédios sem prescrição médica e isso é um fator de grande risco para a saúde.

Atualmente as intoxicações por meio de remédios é uma das ocorrências mais comuns nos órgãos de saúde pública. Em 1998, o Centro de Assistência Tecnológica registrou 3.211 casos de intoxicações, destas 40% foram provocadas por medicamentos.

A interrupção do tratamento também é errada. Muitas pessoas deixam de tomar os medicamentos quando param de sentir os sintomas. Para combater a doença é preciso tomar o medicamento correto e na dosagem certa.

A facilidade de comprar medicamentos nas farmácias sem consulta médica é muito grande. Algumas pessoas estão comprando remédios sem ter consciência do risco que estão correndo.

Aluno: Lucas Fernandes de Melo

Turma: H1(8º ano)

Aviso sobre Auto Medicação

A auto medicação é um ato grave que não pode ocorrer mesmo se for para se prevenir, sempre antes de se automedicar vá a seu médico e veja sua situação para depois o médico prescrever sua receita médica.

Isso poderá evitar o agravamento de doenças e também problemas de saúde.

O ato de se auto medicar pode trazer vários problemas a sua saúde como:

* O agravamento de algumas doenças já existentes no corpo;

* Complicações na velhice e na gravidez;

* Distúrbios Hormonais;

* Se ingerir uma grande quantidade de remédio, pode acabar morrendo de overdose;

* Intoxicação;

* rejeição do corpo ao medicamento.

Então pense bem da próxima vez em que for se automedicar, mesmo se for remédio simples, tente antes ir ao seu médico.

Aluno: Thiago Marques de Souza

Turma: H1(8º ano)

Dicas para uma boa alimentação e redução de peso.

"Uma caminhada de 1000KM começa com o primeiro passo..." (Ditado Chinês)

1. Não tenha receio de começar esta caminha!!!
2. Mantenha pelo menos 5 refeições ao dia (café da manhã, colação(lanche), almoço,lanche da tarde e jantar). Evitando mais do que 4 horas sem se alimentar.
   
3. De tudo que for comer, coma " D E V A G A R". A mastigação deve ficar entre 20 a 30 vezes, até virar uma "papinha". Sinta o sabor da comida!!!
4. Você pode comer praticamente tudo, mas reduza as porções especialmente das massas, doces e comidas gordurosas.
5. (Molhos, Frituras, Biscoitos Recheados etc.). Evite ter a sensação de estômago cheio (se empanturrar), mas de saciedade (estar satisfeito). Portanto: "C O M A MENORES PORÇÕES".
6. Evite líquidos durante as refeições, pois dilatam o estômago e dificultam a digestão. Se você mastigar bem os alimentos não sentirá necessidade de ingerir líquidos para "empurrá-los".Portanto, tome-os meia hora antes ou duas horas após as refeições.
7. Pratique exercício(s) físico(s) por, no mńimo, 30 minutos. 3 a 5 vezes por semana, sob recomendação médica. Você sentirá aos poucos, muito melhor e disposto (a). Quanto mais você se exercitar maior será seu consumo de energia.
8. Evitar alimentos gordurosos e frituras.
9. Aumente a ingestão de saladas, procurando variar as verduras (alface, tomate, cenoura, beterraba, repolho, brócolis, agrião, rúcula, acelga etc), consumindo preferencialmente antes das grandes refeições (almoço e jantar).
10. Ao preparar as saladas, evite os molhos cremosos e dê preferência aos light, vinagrete ou iogurte desnatado. Ao utilizar o azeite de oliva, lembre-se que deverá ser em menor quantidade (1 colher de chá).
11. Dar preferência aos alimentos ricos em fibra, que conferem uma maior saciedade como: pão integral, barra de cereais, biscoitos integrais, além das frutas com casca, verduras,iogurte light com cereais, gelatina light com frutas; etc.
12. Nos lanches, trocar: queijos amarelos por brancos (minas, ricota, cottage); presunto, mortadela e salames por presunto de peito de peru light; hambúrgueres fritos por assados; biscoito cream cracker em vez de bolacha recheada; pizza por sanduíche natural: frango desfiado, tomate, alface, cenoura e requeijão light.
13. Ao levar seu lanchinho para a escola/trabalho, escolja a melhor opção: barra de cereais; bolachas integrais ou sem recheio,; frutas ( maçã, laranja, pêra, banana, etc; sucos naturais.

Fonte : Medicina Preventiva Unimed-Goiânia

Atividades Realizadas com a Turma D1(4ºano): Saúde e Alimentação Saudável

Fonte: Alegria do Saber - Português - 4º ano. Autores: Anina Fittipaldi, Maria de Loudes Russa, Lucina Maria Marinho Passos. Adaptações da professora Alline Santos Carneiro - turma D1da Esc. Mun. Profª Amélia Fernandes Martins.